現代人因為生活壓力比較大，因此根據統計，全台至少有700萬人缺乏健康的睡眠。

 

不光只是因為睡得少，而是因為睡眠品質亮紅燈，專家就建議，除了床墊要選擇具有支撐性和包覆性之外，其實寢具也很重要，另外可以建立自己的睡前流程，比方說睡前做一些緩和運動，或是聽點音樂等等，能避免外出時認床或失眠的狀況。

arrow
arrow
    全站熱搜

    臻品名床 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

    E-mail轉寄